nordic track

Максимальная скорость движения бегового полотна. Обычно это значение не превышает 16 км./ч. для домашних беговых дорожек и 25 км./ч. для профессиональных моделей. Для среднего и высокого уровня физической подготовки рекомендуется выбирать модели, способные ускоряться до 16 км/ч. Таким образом, можно устанавливать большее количество различных уровней нагрузки во время тренировок. Неподготовленным спортсменам не рекомендуется сразу включать максимальную скорость, поскольку это может спровоцировать срыв с бегового полотна, что чревато травмами. Тем, кто использует беговую дорожку впервые, стоит начинать занятие с небольшой скорости, чтобы постепенно адаптироваться к бегу на дорожке.

Беговое полотно представляет собой кольцевую ленту, надетую на два вала и вращающуюся на них. Размер полотна должен быть достаточным для того, чтобы не оступаться на тренировках. Рекомендуем выбирать дорожку от 125 см в длину и 44 см в ширину. Помните, чем больше длина и ширина бегового полотна тем более комфортно будет проходить ваша тренировка.

Максимальное число программ тренировки, в том числе собственных программ пользователя (актуально для моделей, позволяющих их создавать). Чем больше программ, тем проще подобрать ту, которая оптимально подходит конкретному человеку для достижения поставленной цели в заданный период времени. Альтернативой большого количества установленных производителем программ является возможность создавать их самостоятельно.